Descripción
Salud mental basada en evidencia. Un libro y un cuaderno de ejercicios repletos de conceptos y herramientas para sumar bienestar a tu vida, aliviar la ansiedad y aprender a gestionar mejor las emociones.
Libro: 208 páginas, a color.
Cuaderno: 152 páginas con ejercicios para completar, a color.
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